Aprende a meditar y sentirte mejor junto a la Sociedad Española de Meditación
Meditar es una práctica ancestral que ha ayudado a miles de personas a mejorar su calidad de vida. A través de la de introspección, la búsqueda de la calma y la atención en el momento presente conseguimos una vida plena y llena de abundancia. Meditar es mucho más fácil de lo que parece y solo requiere pararse y escucharse a uno mismo con las herramientas adecuadas
Quizás te preguntes: ¿Todo el mundo puede meditar? Cualquier persona que quiera mejorar la calidad de su vida puede.
Meditación Guiada para principiantes y expertos - Mindfulness para todos los niveles
Ommshi es la app que buscabas para aprender a meditar. Cientos de meditaciones de los temas que te interesan (y añadiendo nuevas cada día). Podrás elegir la duración y la temática que prefieras, ¿quieres una meditación de 5 minutos para dormir mejor? ¿O quizá una de 10 minutos para calmar la mente? Descubre todo el material que hemos preparado para ti.
Meditaciones de 5 minutos, 10 minutos y hasta de 1 hora
La duración de las meditaciones es muy importante, a veces no tenemos una hora para meditar o simplemente no estamos preparados para hacerlo tanto tiempo. Hemos incluido meditaciones cortas de 5 o 10 minutos y otras más largas de 50 minutos y hasta 1 hora sobre los temas que te interesan (Amor propio, Abundancia, Autoestima, etc.)
Mindfulness para tu día a día - Aprender a meditar nunca fue tan fácil
El minduflness tiene un impacto directo en tu vida desde la primera meditación. Ayuda a relajarse, conseguir dormir más profundamente y sanar muchas de las heridas internas que tenemos. La meditación de la mañana te ayuda a afrontar el día con fuerza y en la noche, una buena meditación guiada para dormir te ayuda a conciliar mejor el sueño. Tu bienestar personal está en tus manos.
Tipos de meditaciones
Además de técnicas para profundizar en las técnicas de meditación y más de 365 reflexiones diarias de 1 minuto, tenemos meditaciones de las siguientes temáticas:
- Dormir bien
- En la mañana
- Calmar la mente
- Relajación
- Principiantes
- Amor
- Abundancia
- Positiva
- Autoestima
- Agradecimiento
- Dolor físico
- Respiración
Añadimos meditaciones diarias y tenemos previsto una actualización de la app que contendrá nuevas temáticas, cursos de iniciación, avanzado e instructor además de poder realizar clases individuales con profesores certificados.
Características de esta aplicación gratis
- Recibe una notificación diaria con una reflexión de 1 minuto para ayudarte a afrontar mejor el día.
- Cientos de meditaciones sobre los temas que te interesan: Dormir, Calmar la mente, Abundancia o Respiración.
- Técnicas para aprender
¿Te ha gustado la app oficial de Ommshi? ¿Qué te han parecido nuestras meditaciones y nuestras técnicas? Déjanos tu feedback en forma de comentario y/o valoración con la puntuación que creas oportuna. ¡Muchas gracias!
Ommshi es tu app en español para aprender a meditar con nuestras Meditaciones Guiadas cortas de 5 minutos, 10 minutos, 15 minutos y hasta 1 hora. TODOS los temas que te interesan: Dormir bien, por la mañana, abundancia, gratitud y mucho más.
¿Meditamos? ¡Es momento de vivir mejor!
Toda la información legal la puede encontrar en: https://arvendrell.com/ommshi.html